Oppbyggende og stressfri sirkeltrening – uten hopp
Jympa passer for deg som liker å trene til musikk. Vi følger musikken og gjør bevegelser som matcher: energisk, kraftfullt og eksplosivt eller mykt og harmonisk. Vi gjør bevegelser vi er skapt for, som å strekke, rotere, ta sats, løpe og hoppe. Instruktøren inspirerer og motiverer – og den gode stemningen i gruppen hjelper deg å holde koken helt til mål.
På Jympa stasjon krydrer vi styrketreningen med utstyr som stepkasser, manualer eller strikker. Du blir med i en tilfeldig gruppe, og sammen kjører dere gjennom de forskjellige stasjonene. Her trener du slik kroppen er skapt for: strekker, roterer, tar sats, bremser og jogger. Funksjonelt og morsomt!
Jympa stasjon soft er skånsomt og uten hopp. Her får du utfordret styrke, spenst, koordinasjon, kondisjon og bevegelighet. Du får god tid til å gjøre øvelsene riktig og kan fint tilpasse treningen etter nivået du er på. Gjør deg klar for en god treningsopplevelse!
Første gang? Det er bare å bli med!