F&S Kristiansand
Bytt idrettslag
Lytte
Bytt idrettslag
Bli medlem
Timeplan/booking
Bli medlem
Trening
Engasjer deg
Priser
Friskis Go
Mer
Bli medlem
Tren her
Kontakt
Om oss
Ditt medlemskap
Røris og Mini-Røris
Hjemmetrening
Bytt idrettslag
Bli medlem
Timeplan/booking
Trening
Trene ute
Løping
Løping intervall
Forbedre din kondisjonstrening
Her får du utfordret teknikk, hurtighet, eksplosivitet og løpsstyrke i ulike øvelser. Fokus på kondisjon og teknikk. Passer best for deg som har løpt litt tidligere.
kondisjon
Styrke
Allround
Enkelt
10 øvelser 3 runder