F&S Lillehammer Bytt idrettslag
Lytte
Bytt idrettslag
  • Friskis & Svettis logo
  • Bli medlem
  • Friskis & Svettis logo
  • Timeplan
  • Bli medlem
  • Trening
  • Kontakt
  • Priser
  • Friskis Go
    • Engasjer deg
    • Tren her
    • Hjemmetrening
    • Ditt medlemskap
    • Om oss
    • Røris og Mini-Røris
    • Bytt idrettslag
  • Bli medlem Timeplan
  1. Home
  2. Trening

Funksjonell trening

Utnytt hele bevegelsesmønsteret ditt

 Vi har et stort bevelsespotensiale i oss, men bruker vi det ikke stivner vi. For å motvirke dette bør vi sitte på gulvet, reise oss opp, hoppe eller svikte i knærne, løpe, gå, trykke og dra. Vi bør også bevege oss i flere retninger. Vi trenger rett og slett å bruke kroppen vår til det den er laget for å gjøre. Det er vår defenisjon på funksjonell trening.

  • Yoga

    Kjenn etter i kropp og sinn

  • Flex

    Bli mer bevegelig

  • Sirkeltrening

    Funksjonell og variert styrketrening for hele kroppen

  • Sirkeltrening senior

    Funksjonell styrketrening for deg som har levd en stund

For at trening skal bli en del av hverdagen din, må du like det du gjør.

Det skal ikke bare kjennes bra etterpå, men også underveis. Derfor har vi en kultur fri for prestasjonskrav. Vi er til for at du skal oppleve treningsglede og få lyst til å komme tilbake.

Vår trening
  • Trening
  • Kontakt
  • Priser
  • Friskis Go
  • Engasjer deg
  • Tren her
  • Hjemmetrening
  • Ditt medlemskap
  • Om oss
  • Røris og Mini-Røris

Bli medlem

Vi hjelper deg å komme i gang med treningen – og inspirerer deg til å fortsette.

Bli funksjonær

Engasjer deg for å få flere i aktivitet! Med Friskis kan du bidra til å gjøre en forskjell.

Facebook Instagram lillehammer@friskissvettis.no +47 995 35 036
  • Funknet
© 2018 Friskis&Svettis