IntervallFlex

Er du klar for å ta i? Prøv IntervallFlex! Her kombinerer vi intervalltrening med krevende bevegelighetstrening kondisjon, styrke, eksplosivitet og bevegelighet på én gang. Instruktøren og stemningen i gruppen bidrar til at du holder koken!

Første del av timen består av et intervallprogram. Her er det bare å gi jernet og glede seg til bevegelighetstreningen som kommer i neste halvdel av økten. Når vi alle er gjennomvarme setter vi i gang med en dynamisk flyt av bevegelser der du får strukket godt ut i muskler og ledd.

IntervallFlex er tøff og funksjonell trening for hele kroppen.

Første gang? Gjør deg klar for en skikkelig svettefest!