Bytt idrettslag
Lytte
  • Friskis & Svettis logo
  • Friskis & Svettis logo
  • Bli medlem
  • Trening
  • Hjemmetrening
  • Paraidrett
  • Røris og Mini-Røris
  • Friskis Go
    • Engasjer deg
    • Om oss
    • Butikk
    • Kontakt
    • Bytt idrettslag
  • Tren her
  1. Home
  2. Trening
  3. Styrke og teknikk
  4. Vektstang

Vekstang intervall

Effektiv styrkeøkt toppet med kondisjonstrening

Vektstang intervall er enkel styrketrening i gruppe med vektstang og frivekter, med en utfordrende intervalldel på 15 minutter til slutt. Intervalldelen er en skikkelig "finisher" med kraftfulle øvelser som får opp pulsen. 

Instruktøren veileder deg til riktig teknikk og motiverer deg til å klare mer. Musikken hjelper deg også til å gi full gass. Vektene velger du selv så her har du full kontroll over belastningen. I Vektstang intervall trener du stabilitet, kondisjon og styrke for hele kroppen.

Første gang? Kom i god tid, slik at du kan finne frem utstyret du trenger i ro og mak. Spør instruktøren hvis du lurer på noe.

  • Styrke
  • Teknikk
  • Full gass

Her finner du ditt nærmeste Friskis idrettslag

Friskis&Svettis i Norge finnes fra Hammerfest i nord til Kristiansand i sør.

Oversikt over våre idrettslag
  • Bli medlem
  • Trening
  • Hjemmetrening
  • Paraidrett
  • Røris og Mini-Røris
  • Friskis Go
Facebook Instagram Kontakt
  • Personopplysningspolicy
  • Cookies
  • Funknet
© 2017 Friskis&Svettis