Alt-i-ett med sirkeltrening (erstatter Stasjon/stasjonstrening)
På Multitrening kjører vi styrketreningen med utstyr som stepkasser, manualer eller strikker. Du blir med i en tilfeldig gruppe, og sammen kjører dere gjennom de forskjellige stasjonene. Styrketreningen etterfølges av en kondisjonsøkt, før vi trapper ned og jobber med bevegelighet.
Multitrening er en alt-i-ett-time der vi trener utholdende styrke, spenst, koordinasjon, kondisjon og bevegelighet. Timen passer for deg som allerede har litt treningserfaring. Gjør deg klar for en god treningsopplevelse!