Effektiv styrkeøkt bland annet med bruk av vekter.
"Vektstang" er enkel styrketrening i gruppe med vektstang og frivekter
Instruktøren veileder deg til riktig teknikk og motiverer deg til å klare mer. Musikken hjelper deg også til å gi full gass. Vektene velger du selv så her har du full kontroll over belastningen. I Vektstang trener du stabilitet og styrke for hele kroppen.
Første gang? Kom i god tid, slik at du kan finne frem utstyret du trenger i ro og mak. Spør instruktøren hvis du lurer på noe.
Første gang? Kom i god tid, slik at du kan finne frem utstyret du trenger i ro og mak. Spør instruktøren hvis du lurer på noe.