Yoga

Bevegelighet, utholdende styrke, balanse og pust. Her trener du flere egenskaper på én gang.

Timen er er rolig, men fysisk. Meditativ, men energisk. Basert på Hatha-yoga og tilrettelagt for å passe de fleste. Vi gjør forskjellige yogaøvelser, asanas, som til sammen gir funksjonell trening og et harmonisk sinn.

Yoga stiller ingen krav. Her er det du og kroppen din som bestemmer. Passer deg som er vant til yoga og deg som er helt ny.

Første gang? Det er bare å bli med!Ta med egen matte.