Bytt idrettslag
Lytte
  • Friskis & Svettis logo
  • Friskis & Svettis logo
  • Bli medlem
  • Trening
  • Paraidrett
  • Røris og Mini-Røris
  • Friskis Go
    • Engasjer deg
    • Om oss
    • Butikk
    • Kontakt
    • Bytt idrettslag
  • Tren her
  1. Home
  2. Trening

Høyintensiv trening

Utfordre din fysiske og mentale terskel

Vår tøffe trening passer for deg som vil gå utenfor din fysiske og mentale grense. Hos Friskis velger du selv hvor mye eller lite du vil ta i, men mange liker følelsen av høy intensitet og å kunne ta i maksimalt.

Tips på veien: Hard trening forutsetter at du er godt vant med trening, har god teknikk og kroppskontroll. Da får du får bedre treningseffekt og minsker faren for skader dersom du øker belastningen og intensiteten suksessivt. Varier den harde treningen med restitusjon og lettere trening.

  • HIT

    Hardt og brutalt!

  • Sirkelgym HIT

    Høyintensiv styrketrening med apparater

  • Spinn intervall

    Motiverende intervalltrening på spinningsykkel

  • Spinn 4x4

    Knalltøff intervalltrening på spinningsykkel

  • Spinn giro

    Sesongtrening som får deg i toppform

  • Plaza cross

    Utfordrende møte mellom styrke og kondisjon

  • Plaza styrke

    Tunge vekter, maks styrke

Her finner du ditt nærmeste Friskis idrettslag

Friskis&Svettis i Norge finnes fra Hammerfest i nord til Kristiansand i sør.

Oversikt over våre idrettslag
  • Bli medlem
  • Trening
  • Paraidrett
  • Røris og Mini-Røris
  • Friskis Go
Facebook Instagram Kontakt
  • Personopplysningspolicy
  • Cookies
  • Funknet
© 2017 Friskis&Svettis