All vår trening. Fra A til Å.
Utfordre og utvikle stabiliteten din
Funksjonell trening på sitt beste
Finn stabiliteten
Steg for steg mot finalelåten
Eksplosivt og gøy!
Slipp deg løs og la kroppen styre
Danseglede, show og lidenskap
Dans i behagelig tempo
Bruk 15 minutter på å vekke kroppen!
Tilpasset trening til musikk for ungdom og voksne med utviklingshemming
Spinning tilrettelagt for ungdom og voksne med utviklingshemming
En økt med høy puls for barn mellom 10–12 år sammen med voksne.
Fartsfylt og allsidig trening der både barn (6-12 år) og voksne kan delta
Bli mer bevegelig
Myk bevegelighetstrening
Tilpass treningen etter ditt behov og dine forutsetninger
Hardt og brutalt!
Liten gruppe, mye inspirasjon
Morsomt og energisk – uten hopp
Knallbra trening med bevegelsesvariasjon og musikken som kraft.
Utfordrende og energisk med musikken i fokus
Morsom og variert kondisjonstrening med musikken i fokus
Energifull og styrkende jympaopplevelse med musikken i sentrum.
Alt-i-ett-trening for hele kroppen med stol som redskap og hjelp
Løp med flyt
Forbedre ditt løpesteg
Alt du trenger – smart satt sammen
Variert og enkelt - bare å henge seg på!
En energifylt miks av styrke, kondisjon og bevegelighet
Klassisk grunntrening som er skånsom for ledd, muskler og hjerte.
Limited edition
Introduksjonstime med ekstra mye guiding
Gruppetrening for deg som er tenåring.
Utfordrende møte mellom styrke og kondisjon
Herlig møte mellom styrke og kondisjon
Tunge vekter, maks styrke
Partytrening med power
Skikkelig gjennomkjøring uten stress
Morsom aktivitet for barn – hjemme eller på skolen
Apparattrening i gruppe
Høyintensiv styrketrening med apparater
Styrketrening i gruppe – en mykere variant
Funksjonell og variert styrketrening for hele kroppen
Funksjonell styrketrening i rolig tempo
Knalltøff intervalltrening på spinningsykkel
Tråkk i vei til motiverende musikk!
Motiverende intervalltrening på spinningsykkel
Finn flyten på sykkelen
Sesongtrening som får deg i toppform
Vi spinner etter pulsen
Stressfri spinning
Lekent og variert
Finn flyten på stepkassen
Finn frem kraften!
Ditt eget treningsprogram
Dagens instruktører hjelper deg
Liten gruppe - mye inspirasjon
Din kropp, din trening, på din måte
Her kan du trene sittende
Gange i raskt tempo
Enkel, men hard styrketrening
Effektiv styrkeøkt toppet med kondisjonstrening
Enkel og rolig styrketrening
Utvikle din trening i styrkerommet
Kjenn etter i kropp og sinn
Finn flyten
Rolig og behagelig
